7 costumbres que dañan el esmalte dental y debes evitar
Hay hábitos que afectan tu salud oral, pero estas 7 costmbres seguro pueden dañar los dientes.
1. Morder lapiceros y abrir botellas
La mayoría de nosotros en algún momento hemos tenido la tentación de morder un boligrafo o usar nuestros dientes para soltar la tapa de alguna botella de refresco o agua. Debes saber que esto puede traer perjuicios para tus dientes.
2. Abrir paquetes con los dientes
Desde el paquete de papas hasta las envolturas de dulces, todos hemos usado nuestros dientes para cuando no tenemos tijeras cerca y la envoltura es muy fuerte. Queremos que por el bien de tus dientes evites hacer esto a toda costa. Tómate el tiempo extra para encontrar una herramienta distinta a tus dientes para abrir el paquete.
3. Bruxismo
Algunas personas tienen una reacción natural a la ansiedad que implica bruxar los dientes, ya sea mientras están despiertos o al dormir. Cuando rechinas los dientes de atrás y hacia delante o los apretas con fuerza, se desgastan. El bruxismo también desgasta el esmalte, abriendo la puerta a la caries dental. Si ya estás luchando con bruxismo y aprietas frecuentemente tus dientes es momento de preguntarle a tu odontólogo si una placa dental protectora puede ser una buena opción para ti.
4. Blanqueamiento excesivo
Hay muchos productos de blanqueamiento disponibles en el mercado que son fáciles de usar, seguros y eficaces. Trata de racionalizar su uso y seguir las indicaciones al pie de la letra. Blanquear tus dientes con demasiada frecuencia usando productos, puede debilitar tus esmalte dental haciéndote vulnerable a los cambios de tempratura.
En este caso el blanqueamiento no es indicado para ti porque puede aumentar las complicaciones en unos dientes ya vulnerables. Si tienes alguna preocupación por tus encías, boca o dientes, consulta con tu odontólogo si los tratamientos de blanqueamiento son una opción segura para ti.
5. Perforar tu lengua
Las joyas/piercing en la lengua pueden astillar y desgastar tus dientes, lo que lleva a un tratamiento costoso para recuperar tu esmalte desgastado.
6. Fumar
Cuando tienes manchas en los dientes, no solo se ven mal y poco atractivos, sino que este hábito puede hacerlos más vulnerables a bacterias dañinas.
7. Medicamentos
Incluso algunos medicamentos disponibles en el mercado sin receta médica, como los medicamentos para la tos tienen en su composición altos contenidos de azúcar y antihistamínicos, que pueden inducir a la resequedad de la boca, lo que aumenta el riesgo de aparicion de caries.
